یبوست یکی از معضلات بسیار بزرگ جامعه امروزی است که نیاز است برای پیشگیری و درمان این معضل به آگاهی دست یابیم.
در بخش قبل درباره ی بیماری یبوست و نشانه های مبتلا بودن به آن و دفع طبیعی آن صحبت شد.
در این بخش به علل ایجاد یبوست پرداخته می شود:
علل ایجاد یبوست:
از آنجا که درمان اصلی در طب ایرانی رفع علت ایجاد بیماری است پس شایسته است مختصرا علل یبوست شناخته شود.
از منظر طب ایرانی، علت اصلی که موجب یبوست میشود کندی سرعت عبور مواد از کولون (روده بزرگ) است که خود ناشی از برخی سوء مزاج های روده مانند سوء مزاج سرد و تر و یا سوء مزاج خشک و نیز ضعف روده ها میباشد.
اما علل زمینه ساز یبوست در طب ایرانی به دو بخش تقسیم میشود:
-علل زمینه ساز داخل بدنی
-علل زمینه ساز خارج بدنی
در مورد علل خارج بدنی میشود از این موارد نام برد:
1.مهمترین علت مشکلات تغذیه ای است همانند مصرف غذاهای یبوست زا (قابض) مانند برنج، ماکارونی، موز، لبنیات، فست فودها، ترشی جات و…، مصرف غذایی با حجم کم و کم خوردن مفرط
2.ورزش و تعریق بیش از حد
3.استفاده از غذاها و داروهای مدر
4.مصرف دارو در برخی بیماری ها
5.کم خوردن فیبر و مصرف زیاد چربی(مثل پنیر، تخم مرغ، گوشت)
در مورد علل داخل بدنی نیز می توان به این موارد اشاره کرد:
1.حرارت یا خشکی دستگاه گوارش و بویژه کبد
2.انسداد در مسیر صفرا به روده و انسداد در روده ها
3.ضعف کولون و عدم توانایی در دفع
4.زخم های روده ای
5.عدم توجه به درخواست طبیعت برای دفع
نباید از نقش “کم تحرّکی” که یکی از شایعترین دلایل زمینه ساز یبوست، در جامعه کنونی ماست غافل شد.
ثابت شده که ورزش هم به اشتها و هضم معده کمک می‌کند و هم یبوست را رفع می‌کند.
خواب معین، باعث هضم و دفع مواد است که متأسفانه اغلب مردم به نقش مهم آن در سلامتی آگاهی ندارند و امروزه بی‌نظمی در خواب به یک امر عادی تبدیل شده است.
برخی بیماریها مانند بدخیمی های گوارش، کم کاری تیروئید، افسردگی، روده تحریک‌پذیر و همچنین مصرف برخی از داروهای شیمیایی ازجمله: داروهای کدیینی، برخی داروهای مسکّن؛ برخی داروهای ضدّ افسردگی، برخی داروهای ضد فشارخون بالا و داروهای پایین آورنده چربی خون و… از دیگر علل زمینه ساز محسوب میشود.
این نوشته برداشتی است از مقاله نوشته شده توسط متخصص طب سنتی دکتر محمد یوسف پور.
پی نوشت: در روزهای آتی، بخش های دیگر یبوست که درباره ی درمان یبوست و… است، پست می شود.
